ズッキーニのオーブン焼き

お向かいさんにズッキーニをあげたら返ってきた料理。ひとり1本くらいペロリでした。ぜひ!

[材料]
・ズッキーニ
・ツナ
・とろけるチーズ
・塩
・こしょう

[作り方]
①ズッキーニは半分に切り実をくりぬく。
②①でくりぬいた実をきざみ、ツナとまぜて、塩こしょうして①のズッキーニにのせてチーズをたっぷりのせる。
③②をオーブンでこんがり焼いて完成!

なんと!ズッキーニスープ&ジャム

ズッキーニのハブキが3コンテナ(20kg以上!)あって、もったいなくてつくってます。どちらも美味!

[スープ]
玉ネギをうす切り、ズッキーニは輪切りにし、多めのオイルでじっくり炒めくたくたになったら好みでガラムマサラなどのスパイス・塩を加えてブレンダーでピュレに。

[ジャム]
ズッキーニの皮をむき、切ったらナベに入れ、1/2量の砂糖とレモン汁・しょうがの千切り・クローブを入れ、水が出たら煮る。クローブを取り出し、ブレンダーでピュレ状に。

フタをして簡単! 鶏肉とズッキーニ炒め煮

火の前に立つ時間はへらしたいもの。フタして サラダの準備をしましょう。くたくたの野菜が うまい!

[材料]
・ズッキーニ スイスチャード ふだん草でも
・とりにく
・しお、みそ

[作り方]
①とり肉は一口大にカット、野菜も すこし大きめの一口大に切ります。
②フライパンを火にかけ、温まったら オイルを入れ、熱々のところに鶏肉 オイル 野菜を入れてかるくまぜる。フタをする
③ ②がこげる前くらいになったら 味噌を加えてまぜる。なじんだら、 完成!!